Искате ли да живеете по-дълго и по-здравословно? Интересувате ли се от превенция на сърдечно-съдови заболявания и оптимизиране на Вашето здраве?
Представяме Ви нашия безплатен онлайн тест за оценка на Вашето здравословно състояние. Той е разработен от мен, д-р Георги Янков, кардиолог с фокус върху превантивната кардиология и медицината на дълголетието.
Този бърз и лесен тест ще Ви помогне да:
Оцените придържането си към здравословния средиземноморски начин на хранене.
Определите нивото на Вашата физическа активност.
Оцените качеството на Вашия сън.
Измерите нивото на стрес, който изпитвате.
Оцените Вашето общо благосъстояние.
Идентифицирате потенциални рискове, свързани с консумацията на алкохол.
Тестът се състои от шест международно признати въпросника, използвани от здравни специалисти по цял свят:
MEDAS: Скрининг за придържане към средиземноморската диета
IPAQ (кратка форма): Международен въпросник за физическа активност
PSQI: Питсбургски индекс за качество на съня
PSS: Скала за възприет стрес
WHO-5: Индекс за благосъстояние на СЗО
AUDIT-C: Скрининг за консумация на алкохол
Какво ще получите?
След като попълните теста, ще получите в рамките на 24ч Вашите резултати, придружени с кратки, разбираеми интерпретации. Ще разберете кои области от Вашия начин на живот са оптимални и върху кои е добре да поработите.
Този тест е напълно безплатен за ограничен период от време! Възползвайте се от тази възможност да направите първата стъпка към по-добро здраве.
Този тест не замества консултацията с лекар. Ако имате конкретни здравословни проблеми, моля, консултирайте се с Вашия лекар!
Вашите данни са защитени и ще бъдат използвани само за целите на този тест.
